Alat Olahraga Angkat Beban Bench Press

Weight bench press + stick olympia (tidak termasuk beban) bench press yg dapat diatur menjadi 3 posisi:  flat, incline dan decline. Seperti yang telah diketahui, Bench Press digunakan untuk melatih otot tubuh bagian atas terutama otot dada. Namun saat kita pergi ke tempat fitness, terdapat berbagai jenis Bench Press. Apakah jenis bench press yang berbeda …

Continue reading →