Toko Alat Fitnes Bandung
0813 2227 1017 sms 0813 2227 1017 0813 2227 1017

6 Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut Buncit Dan Paha Yang Efektif

KategoriInfo
Di lihat9288 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Beli Sekarang

Detail Produk 6 Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut Buncit Dan Paha Yang Efektif


Sentral Fitnes Cimahi
Jl. Daeng Moh. Ardiwinata No.140, Cihanjuang, Cimahi Utara, Kota Cimahi, Jawa Barat 40513
Gmaps : https://goo.gl/FKSDgn

Pin It

6 Alat Fitnes Untuk Mengecilkan Perut Buncit Dan Paha Yang EfektifBagi Anda yang sudah muak dengan perut buncit yang dimiliki, jangan khawatir karena ada berbagai cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk membuat perut buncit menjadi langsing dan seksi. Salah satu caranya adalah dengan fitnes, olahraga ini sangat efektif untuk mengecilkan perut.

Tetapi perlu diingat, tidak semua alat fitnes gunanya untuk mengecilkan perut. Sebab setiap alat fitnes memiliki perannya masing-masing yang berbeda. Dan untuk Anda yang akan melakukan program pengecilan perut dengan fitnes, sebaiknya Anda perlu tahu dulu alat fitnes apa saja yang memang berfungsi untuk mengecilkan perut.

Berikut ini merupakan alat fitnes mengecilkan perut dan paha yang bisa Anda ketahui.

  1. Alat Fitnes Sepeda Statis

Stationary Bike atau yang sering disebut sepeda statis ini adalah alat fitnes yang fungsinya mirip dengan sepeda. Namun yang penting dari alat ini Anda bisa menggunakannya di dalam rumah, tidak seperti sepeda yang harus digunakan diluar rumah.

Stationary Bike adalah alat fitnes yang bisa membantu Anda dalam mengecilkan perut serta paha. Dimana saat digunakan alat ini akan membuat otot paha dan perut bergerak secara seimbang. Kemudian gerakan yang terus-menerus dilakukan otomatis akan membakar lemak yang ada di perut maupun paha.

sepedastatis untuk mengecilkan perut

Stationary Bike merupakan alat yang bisa digunakan dengan aman dan dengan risiko cedera yang rendah. Alat ini berguna dalam menguatkan tubuh bagian bawah akan tetapi tidak memberi tekanan terlalu banyak pada tulang punggung dan juga persendian. Sebab Stationary Bike sendiri sangat dianjurkan untuk mereka yang baru saja pulih dari operasi atau cedera.

Mengayuh pedal Stationary Bike juga bisa membuat otot paha dan kaki Anda menjadi kuat. Selain itu juga akan menguatkan otot pada punggung dan juga hamstring. Dibandingkan dengan bersepeda diluar rumah, Stationary Bike ini bisa sedikit menekan tekanan pada lutut Anda.

Baca Juga  Cara Menggunakan Sixpack Care Di Rumah Untuk Pembentukan Tubuh Atletis

Selain untuk mengecilkan perut dan juga paha, alat ini juga sangat efektif digunakan untuk menurunkan berat badan. Sebab Stationary Bike merupakan alat pembakar kalori yang baik. Menurut penelitian dari Harvard Health Publications, bahwa semakin berat badan seseorang yang menggunakan Stationary Bike, maka semakin banyak pula kalori yang dibakar.

Stationary Bike juga memiliki kelebihan bisa menjaga dan menguatkan paru-paru dan jantung. Alat ini akan meningkatkan tubuh dalam kemampuannya menurunkan tekanan darah serta memfungsikan oksigen dan juga jantung. Kemudian yang satu lagi bahwa Stationary Bike bisa meningkatkan fungsi organ pernapasan.

Untuk Anda yang selalu sibuk dengan rekan kerja atau tidak bisa meninggalkan gadget Anda, jangan khawatir karena Stationary Bike bisa Anda gunakan di rumah dengan melakukan aktivitas lain menelepon, membaca email, menjaga anak di rumah, menonton televisi, dan membaca koran atau majalah.

  1. Alat Fitnes Treadmill

Treadmill adalah alat fitnes yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut dan paha yang kedua. Cara kerja dari alat yang satu ini yaitu seperti jalan santai, cepat, dan jogging. Ketika melakukan fitnes menggunakan alat ini, tubuh yang akan bergerak adalah tubuh bagian bawah atau lower body. Akan tetapi saat menggunakan Treadmill Anda juga bisa melakukan variasi gerakan seperti memegang barbel atau sekedar mengayunkan tangan.

treadmillelektrik untuk mengecilkan perut

Ketika melakukan fitnes menggunakan Treadmill, Anda akan menggerakkan otot-otot kaki serta perut. Jika gerakan yang dilakukan teratur dan terus, maka secara tidak langsung akan membakar kalori dalam tubuh serta lemak yang ada di kaki maupun perut. Kemudian otot perut dan juga kaki juga akan semakin kuat karena digerakkan dan dilatih. Maka dari itu, sebaiknya Anda melakukan latihan fitnes menggunakan Treadmill secara teratur dan rutin supaya hasil yang didapatkan bisa maksimal.

  1. Climber atau Stepper

Alat fitnes mengecilkan perut dan paha selanjutnya adalah climber. Climber atau stepper merupakan alat fitnes yang kerjanya seperti tangga. Dimana saat kita menggunakan alat ini seakan sedang menaiki anak tangga. Alat yang satu ini memang akan memberikan latihan pada otot perut dan juga kaki. Dengan demikian otot kaki serta perut akan menjadi kuat serta langsing. Paha yang besar dan perut yang buncit akan hilang dan berubah menjadi seksi serta ramping.

Baca Juga  Cara Menggunakan Treadmill Elektrik Agar Awet Dan Aman

stepper kecilkan perut

Alat ini akan membuat beban tubuh bertumpu secara bergilir atau bergantian. Oleh karena itu, alat ini sebaiknya jangan digunakan bagi mereka yang menderita osteoporosis.

  1. Alat Fitnes Cross Trainer

alatfitneskecilkan-perut

Saat Anda melakukan fitnes menggunakan cross trainer, maka Anda akan melakukan gerakan cross antara tangan dan kaki. Sehingga gerakan antara tangan dan kaki tersebut akan menjadi gerakan optimal yang bisa menggerakkan seluruh tubuh. Dengan demikian semua bagian tubuh akan gerak, paha dan perut pun juga akan kecil dan seksi.

  1. Alat Fitnes Elliptical

elipticalbiketotal

Alat fitnes mengecilkan perut dan paha yang terakhir adalah elliptical. Alat ini bekerja seperti ketika kita jogging, akan tetapi tidak sama dengan treadmill. Apabila treadmill membuat kita tinggal berlari, namun kaki kita justru yang menggerakkan alat tersebut. Alat ini dianggap lebih aman dari treadmill sebab sudah tidak ada lagi bounching di bagian lutut amin dan ankle.

  1. Alat Fitnes Home Gym

homegym3sisitentara

Alat fitnes home gym merupakan alat fitnes yang mempunyai ukuran yang besar. Home gym merupakan alat olahraga perpaduan dari berbagai gerakan tangan, kaki, dan perut. Dengan aneka angkat beban yang beragam anda bisa dengan leluasa melatih otot tangan, paha dan bisa mengecilkan perut dengan alat fitnes home gym ini. Mempunyai variasi gerakan lebih dari 10 gerakan olahraga. Home gym ini biasanya memiliki tipe sesuai dengan fungsi dan banyak gerakan olahraga yang bisa dilakukan diatas home gym. Mulai dari home gym 1 sisi, home gym 2 sisi, home gym 3 sisi, sampai home gym 4 sisi. Aneka gerakan untuk mengecilkan perut buncit dan melatih otot paha bisa anda lakukan dengan efektif diatas alat fitnes home gym ini.

Baca Juga  Rekomendasi Merk Treadmill Yang Bagus Dan Terbaik Untuk Dirumah

Selain melakukan fitness, ada cara lain yang bisa anda gunakan untuk mengecilkan perut. Apa sajakah itu? Berikut ini adalah beberapa diantaranya :

  1. Sit Up

Sit up merupakan gerakan sederhana tanpa menggunakan alat fitnes yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan perut serta paha. Anda bisa melakukan gerakan ini setiap hari setelah tidur ataupun menjelang tidur malam. Jika Anda melakukan gerakan ini secara rutin setiap hari, alhasil perut Anda yang buncit akan berganti dengan perut kecil yang seksi.

  1. Berenang

Berenang juga merupakan cabang olahraga yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan anggota tubuh yang gemuk. Berenang akan membuat semua anggota tubuh bergerak, terutama kaki. Dan kaki serta tangan akan bergerak, otot perut juga akan mengikutinya. Dengan demikian otot perut pun akan terlatih dan seketika akan membuatnya menjadi kuat dan kecil.

Berenang juga akan membakar kalori dalam tubuh. Untuk itu, Anda bisa berenang minimal 2 kali seminggu. Hal ini dilakukan supaya perut dan paha yang gemuk bisa menjadi kurus namun sehat. Berenang selain juga bisa mengecilkan badan yang gemuk juga sangat sehat untuk jantung serta pernapasan. Jadi bagi Anda yang memiliki penyakit seperti asma sangat dianjurkan sekali untuk berenang dengan rutin. Karena berenang adalah terapi yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Itulah beberapa informasi yang bisa Anda ketahui tentang alat fitnes mengecilkan perut dan paha. Semoga informasi alat fitnes mengecilkan perut dan paha tersebut bisa memberikan referensi yang bermanfaat bagi Anda semua. Sehingga Anda bisa mengecilkan perut dan paha dengan cepat, bahkan bisa dilakukan di rumah tanpa harus ke tempat fitnes.

Produk lain Info

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Cepat Membentuk Otot Dada Di Rumah? Ini Dia Rahasianya
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barang5 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Treadmill
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barang8 Alat Fitnes Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTreadmill Elektrik Yang Bagus
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGerakan Fitnes Untuk Wanita Yang Sangat Mudah Dilakukan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepeda Statis Yang Nyaman Untuk Olahraga Di Kantor
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHarga Treadmill Total Fitness Di Bandung Pembayaran Bisa Ditempat
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlat Fitnes Yang Paling Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan Dirumah
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail

Pengiriman

Produk Bestseller

Hubungi Kami

0813 2227 1017
0813 2227 1017
0813 2227 1017

Rekening Bank

0813 2227 1017
0813 2227 1017
0813 2227 1017