homegym1sisibaru

Kode Alat Fitnes : Home Gym 1 Sisi OF 3400 X

Harga Alat Fitnes : Rp 5.500.000

– Butterfly. Fungsi utama butterfly adalah untuk melatih dan membentuk otot dada bagian depan dengan gerakan menyerupai kupu-kupu. Settingan beban home gym bisa menyesuaikan dengan kemampuan.
– Benchpress. Alat ini berfungsi untuk melatih otot lengan dan sebagian otot dada atas. Penggunaan benchpress pada home gym dapat dilakukan dengan melepas tuas pengunci bagian tengah tiang butterfly.
– Pull Down. Latihan pull down dilakukan dengan posisi duduk menghadap tiang home gym lalu tarik turun stick curl ke bawah sampai dada atau punggung. Latihan ini berguna untuk membentuk otot dada dan punggung.
– Leg extention. Fungsi paling utama alat ini ialah melatih otot paha dan betis. Dengan posisi duduk menghadap ke depan, gerakan mengangkat beban menggunakan kaki pada bantalan bawah.
– Cable Crunch. Manfaat latihan ini adalah untuk membentuk otot perut dan punggung. Latihan menggunakan sabuk yang memiliki pegangan, lalu mengangkat beban dengan tumpuan utamanya pada perut.
– Cable Biceps. Melatih otot lengan bisa dilakukan dengan banyak cara, diantaranya ialah dengan cable biceps yang terdapat pada home gym. Terletak di bagian bawah tempat duduk, menyatu dengan leg extention.

Spesifikasi Home Gym 1 Sisi OF 3400 X:

– Single Seat
– Multifunction HomeGym
– Plastic Weight 100 lbs (50 kilo)
– Dimension 150 X 17 X 210 cm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *