Toko Alat Fitnes Bandung
0813 2227 1017 sms 0813 2227 1017 0813 2227 1017 D7B 840 3E

( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0

6 Cara Mengecilkan Pinggang Dan Bokong Secara Alami

KategoriInfo
Di lihat668 kali
Harga Rp (Hubungi CS)

Detail Produk 6 Cara Mengecilkan Pinggang Dan Bokong Secara Alami

Pin It

6 Cara Mengecilkan Pinggang Dan Bokong Secara Alami

Setiap orang tentu ingin tampil good looking di berbagai kesempatan. Penampilan stylish serta perawakan yang mumpuni adalah salah satu unsur dalam hal ini. Terutama bagi kaum hawa yang menjadikan tubuh mereka sebagai aset paling berharga. Untuk mempercantik diri, mereka melibatkan berbagai perawatan, make up, juga aksesoris yang akan menunjang keanggunannya.

Postur tubuh yang proporsional nampaknya juga ambil bagian dalam hal ini. Adapun kriteria yang dipasang ialah meliputi berat badan, tinggi, serta bentuk tubuh ideal yang dapat dicapai dengan berabagai cara..

Apalagi kalau menilik sederet pekerjaan yang mencantumkan standar ukuran tubuh tertentu sebagai titik poinnya. Ya, tidak bisa dipungkiri memang. Ketentuan ini sangat diperlukan untuk suatu perusahaan meningkatkan omsetnya. Sebut saja marketing atau sales promotion juga mereka yang mengabdikan hidupnya sebagai pekerja seni. Ketiga bidang ini sangat erat kaitannya dengan penerimaan masyarakat.

Jika pada dunia hiburan bertujuan untuk menghibur orang banyak, maka lain halnya dengan pekerjaan sebagai sales yang mau tidak mau harus glowing demi menarik minat pelanggannya. Meskipun yang ditawarkan berupa barang atau jasa, tapi tampilan penawarnya tetap menjadi bahan pertimbangan yang diperhatikan oleh calon customer.

6-cara-mengecilkan-pinggang-dan-bokong-secara-alami

Justifikasi karena hidup berdampingan dengan masyarakat luas terkadang menjadi sebuah penekanan. Sebab, tidak semua tanggapan yang mereka lontarkan bersifat positif. Tilik saja kasus atau kejadian tertentu yang dialami seseorang. Mau tidak mau ia harus menerima dengan lapang dada. Faktanya, tidak semua pihak dapat mengontrol emosi dan pikiran ketika dirundung problem semacam ini.

Mereka kehilangan percaya diri bahkan menutup pergaulan dengan sekitarnya karena merasa dikucilkan. Gambaran ini sama seperti sesuatu yang dijatuhkan pada pemilik tubuh gemuk, terlalu kurus, atau kekurangan fisik yang seringkali dipandang sebelah mata. Namun, beberapa diantara mereka justru menjadikan komentar ini sebagai cambuk untuk memperbaiki diri.

Baca Juga  Cara Kerja Treadmill Manual Bagi Pemula Di Rumah

Menelisik lebih dalam lagi, mayoritas orang bahkan rela merogoh kocek yang fantastis demi mewujudkan impian mereka memiliki badan ideal. Dituntut untuk sempurna di bidangnya, tak heran bila seseorang cenderung mengambil jalan pintas tanpa memperhatikan efek yang ditimbulkan untuk jangka panjang. Padahal, segala treatment yang bersifat instan dan dipatok dengan harga selangit belum tentu berkualitas.

Operasi pada bagian tertentu dijuluki sebagai terobosan baru. Sebenarnya, metode ini tidak dilarang. Dengan catatan Anda menimbang resiko di kemudian hari sebagai dasarnya. Selain itu, pastikan pula dokter atau tenaga ahli yang anda kunjungi terpercaya. Lakukan konsultasi mengenai prosedur yang diterapkan berikut alat-alat bedah yang tentunya harus dalam keadaan steril.

Bokong, tak bisa dielak menjadi perhitungan sendiri untuk kriteria kaum hawa yang sempurna. Mempunyai bolek yang molek tentu menjadi idaman setiap wanita. Serupa dengan paha, kedua aspek ini saling berhubungan satu sama lain. Bagi sebagian orang, ukuran paha dan bokong yang melebihi kapasitas sangat mengganggu mood karena membuat mereka tidak leluasa untuk bergerak.

Cara mengecilkan pinggang dan bokong dapat dilakukan dengan bermacam cara yang sederhana. Aktifitas fisik seperti olahraga dan fitness juga program diet mampu merealisasikan tubuh yang presisi.

Anda tidak perlu mengambil tindakan ekstrem seperti sedot lemak, suntik, atau operasi. Anda dapat melancarkan harapan menyandang predikat bokong yang indah dengan cara yang aman dan murah. Tersedia segudang cara mengecilkan pinggang dan bokong yang bisa Anda tempuh. Kedua bagian ini gampang diatasi sebab tersusun atas lipid dan jaringan kulit yang akan luntur dengan cepat.

Baca Juga  Alat Fitnes Sepeda Statis Jaco Model Baru Yang Banyak Dicari

Lalu apa saja langkah efektif yang bisa Anda aplikasikan? Ini dia ulasan selengkapnya.

  1. Olahraga

Apakah Anda masih malas bangun pagi atau malas olahraga keluar rumah? Atau punya kebiasaan begadang hingga larut malam sehingga selalu bangun kesiangan? Kalau iya, lebih baik tinggalkan kebiasaan ini dan miliki alat fitnes dirumah. Aturlah jam tidur Anda agar bisa menyempatkan 10-20 menit di pagi hari untuk berlari mengitari kompleks atau olahraga ringan lainnya. Frekuensi yang dibutuhkan cukup 2-3 kali saja dalam seminggu.

Cara mengecilkan pinggang dan bokong ini menawarkan kelebihan lain seperti meningkatkan kebugaran, mempertebal sistem kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit, memaksimalkan fungsi otak, dan yang tak kalah penting ialah mengabulkan permintaan Anda menjadi pemilik tubuh ideal.

Olahraga mampu menghilangkan gelambir tubuh. Sederet jenis olahraga yang bisa Anda pilih antara lain sepak bola, basket, voli, dan jogging. Tidak perlu memilih olahraga kelas berat, karena apabila tubuh anda tidak kuat malah berimbas pada kondisi anda sendiri. Cara mengecilkan pinggang dan bokong ini akan menyuguhkan hasil terbaik bila dipraktekkan secara rutin.

  1. Diet rendah kalori

Asupan kalori berlebih berpotensi menyebabkan seseorang obesitas. Hal ini terjadi karena kalori memegang peranan penting, termasuk pada bentuk pinggang dan bokong.

Mengusung prinsip dengan tidak menyantap makanan berkadar kalori tinggi adalah alternatifnya. Metode ini dapat menurunkan berat badan sekaligus menghindari tumpukan lemak.

Cara mengecilkan pinggang dan bokong ini dapat Anda tinggalkan ketika kondisi sudah normal. Cukupi kalori sesuai kebutuhan tubuh.

Kalori yang dibutuhkan oleh tubuh secara rata-rata ialah 2.200 kal dalam melakukan aktivitas ringan. Dan untuk wanita, sekitar 1.900 kal. Imbangi dengan memakan sayuran dan buah yang kaya kandungan serat.

  1. Penuhi takaran air putih
Baca Juga  9 Olahraga Mengecilkan Paha Dan Betis Di Rumah

Pemenuhan 8 gelas air putih setiap hari terbukti memperlancar kinerja tubuh dan ampuh menjaga tubuh ideal. Menyuplai air putih juga meminimalisir tumpukan lemak, tak terkecuali pada area paha dan bokong.

  1. Sit up

Siapa sangka jika olahraga yang diidentikkan untuk mengatasi perut buncit ini juga berguna untuk mengecilkan paha?. Untuk memperoleh paha yang lebih ramping, Anda bisa mengaplikasikan sit up 5 sampai 10 menit sebelum tidur. Cara mengecilkan pinggang dan bokong ini recommended banget untuk Anda coba.

  1. Naik turun tangga

Jika Anda disibukkan dengan aktifitas pekerjaan yang menyita waktu seharian, Anda bisa berolahraga di kantor. Ya, naik turun tangga dapat membuang lemak dan kalori yang bersarang pada daerah perut dan kaki seperti paha.

  1. Yoga

Selain dikenal karena kehebatannya dalam menenangkan pikiran dan menstabilkan aliran darah, yoga juga kondang dengan kelebihannya mengecilkan bokong dan pinggang. Teknik yoga yang mesti Anda lakukan ialah warrior pose. Caranya dengan membuka kaki dengan salah atau kaki ditekuk dan kaki lainnya berada pada posisi lurus ke belakang. Teknik antasana dan halasana juga tak boleh Anda luputkan.

Bagaimana? Anda sudah temukan cara mengecilkan pinggang dan bokong yang mudah bukan?.

 

Produk lain Info

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKelebihan Dan Kekurangan Treadmill Manual Dan Elektrik
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Membesarkan Otot Lengan Yang Paling Gampang
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHarga Sepeda Statis Di Ace Hardware Yang Perlu Diketahui
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepeda Statis Untuk Terapi Lutut
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHarga Sepeda Statis Lipat
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Membentuk Membentuk Otot Sayap Dirumah
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBeberapa Terapi Stroke Ringan Yang Bisa Dilakukan Di Rumah
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Menggunakan Treadmill Manual 6 Fungsi Tanpa Listrik
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
0813 2227 1017
0813 2227 1017
D7B 840 3E
0813 2227 1017