Toko Alat Fitnes Bandung
0813 2227 1017 sms 0813 2227 1017 0813 2227 1017 D7B 840 3E

( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0

3 Jenis Olahraga Ini Mampu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

jual alat fitnes bandung, jakarta, tangerang

3 Jenis Olahraga Ini Mampu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat – Tidak hanya membatasi asupan kalori, untuk menurunkan berat badan seseorang perlu melakukan olahraga. Kegiatan sehat tersebut cukup efektif untuk membantu program diet agar sukses. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan seseorang, baik sendiri atau di pusat olahraga. Dari semua jenis olahraga, terdapat beberapa jenis olahraga yang lebih baik dalam menurunkan berat badan dengan cepat. Umumnya olahraga ini mudah untuk dilakukan dan tidak memerlukan banyak peralatan. Untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan, dapat mencoba salah satu jenis olahraga berikut untuk kegiatan sehari-hari.

3 Jenis Olahraga Ini Mampu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

3 Jenis Olahraga Pilihan untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Kebanyakan olahraga untuk menurunkan berat badan adalah dari jenis atletik. Pada jenis olahraga tersebut tubuh lebih banyak bergerak, untuk lebih lengkapnya berikut ulasan tentang 3 jenis olahraga untuk membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

  1. Olahraga lari

Pilihan olahraga yang murah untuk Anda yang ingin cepat turun berat badannya. Lari memiliki gerakan mengangkat semua bagian tubuh dan membuat kalori terbakar dengan lebih banyak. Untuk 10 menit lari saja, 90 sampai 100 kalori dapat hilang, bahkan setelah berlari pun pembakaran kalori yang terjadi masih dalam jumlah yang cukup besar. Pembakaran kalori yang cukup banyak tersebut, tentu akan memberikan pengaruh baik untuk penurunan bobot tubuh. Jika Anda ingin membakar lebih banyak kalori, bisa melakukan lari cepat. Jangan lupa dengan pemanasan sebelum lari. Setelah lari, Anda bisa melakukan jogging atau lari pelan untuk hasil yang lebih maksimal.

  1. Olahraga air

Jika Anda tidak ingin olahraga yang berkeringat, olahraga air bisa menjadi pilihannya. Seperti berenang yang bisa menjadi kegiatan menyehatkan sekaligus membantu Anda menurunkan berat badan. Saat berenang, tubuh akan terpancing untuk selalu bergerak. Pemanasan sebelum berenang sangat penting supaya tubuh tidak mengalami cedera saat berenang atau pun sesudahnya. Untuk menurunkan berat bada dengan berenang, bisa dilakukan dengan berbagai gaya sesuai yang Anda bisa. Namun sebaiknya renang dilakukan 30 menit sampai 1 jam agar bisa membantu menurunkan berat badan. Olahraga renang ini sebaiknya dilengkapi dengan kacamata renang, mengingat waktu berenang yang cukup lama. Apalagi jika Anda berenang di tempat umum yang mengandung banyak kaporit. Supaya aman dan tidak membuat mata perih, kacamata menjadi peralatan yang penting dan dibutuhkan.

  1. Olahraga tinju

Salah satu jenis olahraga yang menjadi pilihan untuk membantu penurunan berat badan dengan lebih cepat adalah tinju. Melalui gerakan memukul dengan kuat, tubuh akan lebih banyak membakar kalori. Ada beberapa jenis olahraga yang memiliki gerakan tinju. Seperti jenis olahraga yang disebut kickboxing. Olahraga ini harus didampingi instruktur supaya aman dan hasilnya lebih maksimal. Kickboxing kini juga menjadi salah satu olahraga populer yang banyak dilakukan orang untuk menurunkan berat badan dan membantu menjaga bobot tubuh. Melalui olahraga tinju yang satu ini tubuh bisa membakar kalori banyak. Jika Anda melakukan olahraga tinju seperti kickboxing dalam 30 menit, tubuh bisa membakar kalori antara 240 kalori sampai dengan 350 kalori. Jumlah tersebut sangat banyak dan efektif untuk membantu penurunan berat badan.

Itulah beberapa informasi mengenai 3 jenis olahraga pilihan untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Olahraga tersebut bisa dipilih sesuai kemampuan Anda. Sebaiknya dilakukan setiap hari dengan pemanasan yang cukup. Jangan lupa untuk tetap menjaga asupan kalori, supaya pembakaran kalori lewat olahraga tersebut tidak sia-sia

Produk terbaru

Rp 3.800.000
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeVenice 08
Nama BarangJual Alat Fitness Lari Ditempat 2 Fungsi – Venice 08
Harga Rp 3.800.000
Lihat Detail
Rp 6.300.000
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTL 633
Nama BarangAlat Fitnes Lari Ditempat Treadmill Elektrik – TL 633
Harga Rp 6.300.000
Lihat Detail
Rp 6.300.000
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTL 630
Nama BarangJual Alat Olahraga Lari Dirumah Terbaru – TL 630
Harga Rp 6.300.000
Lihat Detail
Rp 4.800.000
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeID 5538M
Nama BarangJual Alat Fitness Untuk Lari Treadmill Multifungsi – ID 5538M
Harga Rp 4.800.000
Lihat Detail
Rp 10.500.000
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTL 166
Nama BarangJual Alat Olahraga Treadmill Elektrik 1 Fungsi Berkualitas – TL 166
Harga Rp 10.500.000
Lihat Detail
Rp 10.000.000
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTL-199
Nama BarangAlat Olahraga Lari Treadmill 1 Fungsi – TL 199
Harga Rp 10.000.000
Lihat Detail
Rp 7.500.000
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGB. 8318
Nama BarangJual Alat Fitnes Home Gym 3 Sisi Berkualitas – GB.8318
Harga Rp 7.500.000
Lihat Detail
Rp 1.750.000
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeID- 420A
Nama BarangJual Alat Fitnes Eliptical Bike Harga Terjangkau
Harga Rp 1.750.000
Lihat Detail

Hubungi Kami

0813 2227 1017
0813 2227 1017
D7B 840 3E
0813 2227 1017
0813 2227 1017
0813 2227 1017
D7B 840 3E
0813 2227 1017