Toko Alat Fitnes Bandung
0813 2227 1017 sms 0813 2227 1017 0813 2227 1017 D7B 840 3E

( pcs)
GambarBarangjmlBeratTotal
keranjang belanja anda kosong
00,00Rp 0

17 Alat Olahraga Untuk Di Rumah Yang Murah Dan Bisa Anda Miliki

KategoriInfo
Di lihat3133 kali
Harga Rp (Hubungi CS)

Detail Produk 17 Alat Olahraga Untuk Di Rumah Yang Murah Dan Bisa Anda Miliki

Pin It

17 Alat Olahraga Untuk Di Rumah Yang Efisien, Murah Dan Bisa Anda Miliki

Karena kesibukan aktivitas pekerjaan, kadang membuat orang tidak sempat untuk meluangkan waktu olahraga di luar. Akan tetapi banyak orang yang menyempatkan waktunya untuk tetap olahraga meskipun sebentar di rumah. Sebab olahraga tidak melulu harus dilakukan di luar rumah, namun di dalam rumah pun bisa. Selain itu, olahraga sendiri juga bisa menghemat pengeluaran karena tidak pergi olahraga ke gym. Dengan begitu Anda bisa berhemat tetapi badan juga tetap sehat.

Dengan menggunakan alat-alat olahraga yang memang bisa ada di rumah, Anda bisa melakukannya olahraga sendiri di rumah. Meski cara olahraganya sederhana, namun masih memberikan efek yang baik untuk tubuh, yaitu menyehatkan.

alatolahragadirumah

Banyak alat olahraga dirumah yang bisa Anda miliki ditoko alat olahraga kami ini. Alat pendukung yang bisa Anda gunakan untuk olahraga di rumah yaitu alat-alat yang tingkat level latihannya hampir sama dengan yang ada di gym. Dan berikut adalah alat olahraga untuk di rumah yang bisa Anda coba dan miliki.

  1. Alat Olahraga Treadmill

alatolahragalaridirumah

Alat olahraga lari ini atau yang sering disebut treadmill menjadi alat olahraga pembakar lemak dan alat olahraga terapi dirumah yang paling banyak digemari. Berlari tidak hanya melatih otot-otot badan namun sangat bermanfaat bagi organ-organ dalam tubuh seperti jantung. Treadmill ini digemari oleh ibu rumah tangga sebagai alat olahraga dirumah untuk menjaga bentuk badan ideal.

  1. Sepeda Statis

alatolahragasepedadirumah

Alat olahraga sepeda ini menduduki alat olahraga favorit kedua setelah treadmill dengan manfaat yang hampir sama dengan treadmill yaitu latihan kardio. Selain itu pula sepeda statis ini diminati bagi mereka yang hobi bersepeda diluar namun karena kondisi cuaca yang tidak memungkinkan alat olahraga sepeda statis ini menjadi pilihan . Alat olahraga terapi kesehatan berupa sepeda statis ini banyak digunakan bagi mereka yang sedang dalam masa penyembuhan sebuah penyakit seperti stroke, dan bagi mereka yang pasca kecelakaan.

  1. Matras

Matras merupakan alat yang harus dipersiapkan ketika akan melakukan olahraga dimana pun tempatnya, tidak hanya di rumah saja. Matras sebenarnya tidak hanya digunakan untuk yoga saja, tetapi untuk macam-macam olahraga butuh matras.

Baca Juga  5 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Treadmill

Matras ini memiliki manfaat untuk melindungi yang melakukan olahraga supaya terlindung dari lantai yang kotor ataupun keras. Dan contoh-contoh olahraga yang membutuhkan matras antara lain plank, sit up, push up, dan yang lain. matras juga memiliki kegunaan lain, yaitu agar lantai pijakan tidak licin.

  1. Pull Up Bar

Pull up bar atau bar pull up portable merupakan alat yang bisa membantu Anda dalam melakukan pull up. Pull up bar ini sering diletakkan di pintu serta bisa dilepas saat selesai dipakai. Harus Anda perhatikan juga bahwa untuk memasang alat yang satu ini pastikan dilakukan sesuai prosedur. Karena apabila dalam memasangnya tidak benar pull up bar bisa saja jatuh ketika digunakan.

  1. Push Up Bar

Push up bar atau yang dikenal dengan push up handle yaitu alat olahraga untuk yang biasanya digunakan untuk berpegang saat melaksanakan push up. Alat push up bar ini berfungsi guna meningkatkan kegiatan push up, dan bisa membantu Anda ketika melaksanakan gerakan lain selain di lantai.

Alat Olahraga dirumah Pull Up dan Push Up bisa anda temukan dia alat fitnes dirumah diantaranya bench press, home gym dan treadmill

  1. Jump rope

Jump rope adalah alat yang digunakan untuk melakukan skipping. Melakukan gerakan skipping bermanfaat untuk membakar lemak dengan cepat. Jadi bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih dan ingin menurunkan berat badan, sangat dianjurkan untuk melakukan gerakan skipping.

  1. Bangku

Bangku merupakan alat yang bisa dijadikan sebagai alat olahraga multifungsi. Anda bisa menggunakan untuk melakukan macam-macam olahraga contohnya dips, step up, dan push up. Cara melakukannya yaitu dengan meletakkan kaki diatas bangku tersebut. Ingat, carilah yang bisa menopang tubuh Anda dengan kuat.

  1. Dumble

Dumble mungkin merupakan alat yang sering ditemui ketika Anda melakukan fitnes di tempat gym. Perlu Anda ketahui bahwa tidak semua dumble itu mahal, karena banyak juga yang murah. Dumble dengan harga mahal biasanya terbuat dari besi, sedangkan dumble yang murah terbuat dari plastik yang berisi dengan pasir.

Baca Juga  Gerakan Fitnes Untuk Wanita Yang Sangat Mudah Dilakukan

Meskipun harganya ada yang murah, tetapi gunanya sebagai alat untuk mengangkat beban sama saja. Hanya saja Anda sebaiknya memilih dumble dengan ukuran yang lebih besar.

  1. San bag

Sand bag merupakan karung yang berisi pasir dan digunakan melakukan gerakan saat angkat beban. Bentuk dari alat olahraga untuk di rumah ini sangat fleksibel, sehingga sangat baik guna menambah berat ketika melakukan macam-macam gerakan.

  1. Gym Ball

Gym ball yaitu bola karet yang biasanya digunakan untuk olahraga di rumah. Alat olahraga yang satu ini sangat baik untuk menjaga keseimbangan tubuh saat digunakan untuk latihan.

  1. Sandsack

Sandsack adalah alat olahraga yang berbentuk wadah tas yang dalamnya berisi pasir. Alat Sandsack adalah alat yang bisa digunakan sebagai alat yang menjadi sasaran tendangan atau pukulan. Jadi bagi Anda yang suka dengan olahraga bela diri, sandsack ini sangat cocok untuk Anda jadikan lawan ketika melakukan olahraga bela diri di rumah.

  1. Lompat Tali

Apabila Anda menyukai olahraga lompat tali sebaiknya Anda mencoba olahraga yang satu ini di rumah. Sebab selain menyenangkan olahraga ini juga sangat menyehatkan, karena akan menggerakan semua badan dan bisa meninggikan tinggi badan anda bagi merek yang masih dalam masa pertumbuhan. Olahraga yang satu ini pasti sangat bisa membakar kalori yang ada di dalam tubuh, sehingga sangat cocok sekali digunakan sebagai olahraga yang bisa menurunkan berat badan.

  1. Resistance Band

Resistance Band merupakan alat olahraga yang sebaiknya Anda miliki untuk olahraga. Anda bisa melakukan latihan atau gerakan menggunakan resistance band. Anda juga bisa membuat tiruan alat ini secara sederhana menggunakan gulungan handuk atau sepotong tali. Ingat, sebaiknya jangan membuat tiruan alat ini dari yang berbahan dasar karet karena bisa melukai kulit.

  1. Stopwatch

Meski terlihat sepele, akan tetapi bagi Anda yang suka menghitung latihan gerakan olahraga dengan waktu sebaiknya Anda mempunyai benda yang satu ini. Stopwatch ini bisa membantu Anda dalam perhitungan waktu dengan gerakan yang dilakukan. Sehingga kecepatan gerakan bisa diukur.

Fungsi StosWacth anda bisa dapatkan pada alat olahraga lari treadmill, dan sepeda statis

  1. Tikar Untuk Yoga
Baca Juga  Tanya Merk Treadmill Bagus Buat Di Rumah Beserta Fungsinya

Jika Anda ingin melakukan yoga di rumah, sebaiknya Anda mempunyai tikar khusus yoga. Tikar ini bermanfaat ketika Anda melakukan gerakan-gerakan seperti sit ups, push up, dan gerakan yoga lainnya. Dengan tikar yoga ini maka olahraga yoga yang Anda lakukan akan semakin nyaman dan semangat.

  1. Medicine Ball

Medicine ball merupakan alat olahraga yang sangat baik digunakan ketika olahraga di rumah. Sebab olahraga ini sangat mengasyikkan dan menyenangkan. Jadi bagi Anda yang ingin olahraga dan menghilangkan stres sebaiknya olahragalah menggunakan medicine ball.

Olahraga menggunakan medicine ball sangat membantu untuk menggerakkan semua badan. Sehingga akan melatih semua otot tubuh, selain itu juga bisa menjaga ketahanan fisik karena semua anggota tubuh bergerak.

  1. Musik Untuk Olahraga

Ketika olahraga Anda juga bisa sembari mendengarkan musik supaya olahraga yang dilakukan semakin menyenangkan. Musik akan membawa jiwa Anda masuk dalam musik tersebut. Jadi usahakan musik yang dipilih adalah musik yang bisa membangkitkan semangat berolahraga. Jika olahraga yang akan dilakukan adalah yoga, maka pilih juga musik atau lagu yang sesuai dengan gerakan yoga.

Musik ini bisa anda dengarkan sambil berlari diatas treadmill karena untuk treadmill elektrik dengan harga treadmill diatas 5 juta tersedia fasilitas MP3 anda bisa menyetel musik kesukaan anda dengan mencolokkan handphone anda.

Demikianlah informasi yang bisa Anda ketahui mengenai alat olahraga untuk di rumah. Semoga informasi alat olahraga untuk di rumah diatas bisa menjadi referensi yang bermanfaat bagi Anda. Sehingga Anda bisa menjalankan olahraga sendiri di rumah, namun tetap nyaman dan mendapatkan inti dari olahraga itu sendiri, yaitu tubuh yang sehat dan juga bugar. Untuk membantu meningkatkan kesehatan anda, sebaiknya lakukan olahraga minimal dua kali dalam satu minggu. Untuk pemesana alat olahraga dirumah anda bisa langsung hubungi nomor Custumer Service kami

 

Produk lain Info

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepeda Statis Rekomendasi Untuk Olahraga Pemula
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepeda Statis Untuk Mengecilkan Paha
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Menggunakan Treadmill Manual 6 Fungsi Tanpa Listrik
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepeda Statis Yang Nyaman Untuk Olahraga Di Kantor
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAlat Fitnes Sepeda Statis Kettler Terbaru Banyak Di Pesan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSepeda Statis Yang Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Membesarkan Otot Dada Pada Pria Kurus Dengan Cepat
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 0813 2227 1017
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangInilah Alat Terapi Stroke Untuk Tangan Dan Kaki Yang Paling Direkomendasikan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
0813 2227 1017
0813 2227 1017
D7B 840 3E
0813 2227 1017